Terapinė mokymo programa ”Meilės sau restart‘as“ VIP paketas: programa + 4 individualios sesijos!

Unikali 28 dienų trukmės online terapinė mokymo programa moterims, norinčioms sukurti laimingus santykius per natūralios meilės sau būsenos atkūrimą.

Ši programa skirta Tau, jeigu:

– nejauti gyvenimo džiaugsmo, esi pavargusi, neįdomi net pati sau;
– turi priekaištų savo vyrui, kad jis tavimi nesidomi ir nevertina;
– išgyveni skyrybų procesą ir nori atsigauti, iš naujo sukurti save;
– bijai likti viena visą gyvenimą, nes nerandi tinkamo partnerio;
– nuolat „užsirauni“ ant toksiškų partnerių ir nenorinčių įsipareigoti vyrų;
– pastoviai jautiesi neverta, nepakankama, nemylima;
– pavargai tenkinti visų poreikius, būti visiems gera ir naudinga, tik ne sau;
– jautiesi „kilimėliu“ po kitų kojomis: patogi visiems, bet ne sau.

VIP paketą verta rinktis tokiu atveju, jeigu norisi didesnio efektyvumo ir asmeninio dėmesio ir palaikymo transformacijos procese.

Programą sudaro keturios dalys:

I savaitė ”Detoksas” arba atsikratymas nereikalingo balasto, trukdančio mylėti save. Tai pasiruošimas programai, kurio metu peržvelgsime Tave supančią išorinę aplinką (fizinė aplinka, socialiniai kontaktai, kasdieniniai įpročiai), taip pat paruošime Tavo vidinę būseną (mintys ir emocijos). Šiai savaitei kartu su video įrašais parengta meditacija „Lengvi paleidimai”, kuri padės atsipalaiduoti, nusiraminti ir su lengvumu paleisti tai, kas Tau nebereikalinga (neigiamos emocijos, užbaigti santykiai, skaudinančios situacijos, ribojantys įsitikinimai, baimės ir visa kita, kas Tau trukdo būti savimi).

Įvadas į programą (24:50 min. trukmės);

1 diena. „Fizinė aplinka” (10:57 min. trukmės);

2 diena. „Kūno priežiūra” (08:19 min. trukmės);

3 diena. „Soc. tinklų įtaka” (08:46 min. trukmės);

4 diena. „Mintys” (06:53 min. trukmės);

5 diena. „Emocijos” (11:30 min. trukmės);

6 diena. „Toksiški žmonės” (10:14 min. trukmės);

7 diena. „Savęs sabotavimas” (08:59 min. trukmės).

II savaitė ”Pažinimas” – savęs pažinimo praktikos, leidžiančios išgirsti savąjį autentišką vidinį balsą ir pajautimą (vertybės, poreikiai, emocijų trigeriai, privalumai ir trūkumai). Kuo geriau pažįsti save, tuo lengviau gali priimti ne tik savo stipriąsias, bet silpnąsias dalis. Pažinimas padeda geriau save suprasti, pamatyti tai, ką norėtum pakeisti ir ramiai susitaikyti su dalykais, kurie nėra pakeičiami. Šiai savaitei kartu su video įrašais parengta meditacija „Čia ir dabar”, kuri padės geriau įsiklausyti į save: išjausti emocijas, kurios tuo metu nori būti pamatytos ir išgirsti savo poreikius, kurie tuo metu prašosi dėmesio.

Antros savaitės medžiagą sudaro meditacinė praktika „Čia ir dabar” (32:33 min. trukmės) ir 7 video įrašai, kurių bendra trukmė 1 val. 22 min.:

8 diena. „Įvadas į antrą dalį” (11:41 min. trukmės);

9 diena. „Vertybės” (11:33 min. trukmės);

10 diena. „Kūno pažinimas” (12:09 min. trukmės);

11 diena. „Poreikiai” (14:41 min. trukmės);

12 diena. „Emociniai trigeriai” (18:21 min. trukmės);

13 diena. „Mėgstamiausi dalykai” (05:48 min. trukmės);

14 diena. „Tobula diena” (09:38 min. trukmės).

III savaitė ”Priėmimas” – šeimos sistemos modelio analizė bei darbas su ribojančiais įsitikinimais, trukdančiais mylėti save. Tai pačios giliausios programos praktikos, padėsiančios pamatyti savo vidinio vaiko emocines traumas bei suvokti jų pasekoje gimusius ribojančius įsitikinimus, kurie dažniausiai ir yra giluminė meilės sau trūkumo priežastis. Programos metu išmokysiu kaip keisti ribojančius įsitikinimus įgalinančiais.  Šiai savaitei kartu su video įrašais parengtos dvi meditacijos: pirmoji skirta ribojančių įsitikinimų sunaikinimui, antroji – naujų, įgalinančių įsitikinimų užprogramavimui ir užtvirtinimui.

Trečiosios savaitės medžiagą sudaro net 2 meditacinės praktikos: „Ribojančių įsitikinimų ištrynimas” (32:40 min. trukmės) ir „Naujoji AŠ” (29:16 min. trukmės), bei 8 video įrašai:

Įvadas į trečią dalį (21:01 min. trukmės);

15 diena. Šeimos modelis (14:11 min. trukmės);

16 diena. Šeimos santykiai (11:29 min. trukmės);

17 diena. Ribojantys įsitikinimai (11:50 min. trukmės);

18 diena. Ribojančių įsitikinimų keitimas (13:54 min. trukmės);

19 diena. „Skolos raštelis” (10:48 min. trukmės);

20 diena. „Vidinis vaikas” (11:44 min. trukmės);

21 diena. „Nauji įsitikinimai” (16:30 min. trukmės).

IV savaitė ”Inkarai” – praktikos ir įrankiai, padedantys užtvirtinti pokyčius tam, kad jie būtų ilgalaikiai. Dažnai moterys sako, kad po kursų ar mokymų pokyčiai laikosi trumpai – sugrįžus į kasdienybę tarsi viskas nuvažiuoja žemyn. Ši programa išskirtinė tuo, kad baigiamoji jos dalis skirta būtent sudėti įrankius, kurie padės užtikrinti, jog programos metu įvykusios transformacijos pastovia būsena. Šiai savaitei kartu su video įrašais parengta meditacija „Vidinis sodas”, kurios bus galima klausyti bet kada po programos baigimo, kai norėsis sugrįžti į pakylėtą būseną, kurioje save besąlygiškai priimi, myli ir brangini.

Ketvirtos savaitės medžiagą sudaro meditacinė praktika „Vidinis sodas” (32:48 min. trukmės) ir 8 video įrašai, kurių bendra trukmė 1 val. 35 min.:

Įvadas į ketvirtą dalį (08:08 min. trukmės);

22 diena. „Pagalbos sau rinkinys” (11:49 min. trukmės);

23 diena. „Ribos” (14:06 min. trukmės);

24 diena. „Dėkingumas” (08:20 min. trukmės);

25 diena. „Vidinis balsas” (15:00 min. trukmės);

26 diena. „Tikslai” (16:20 min. trukmės);

27 diena. „Ritualai” (11:25 min. trukmės);

28 diena. „Tavo pasaka” (10:28 min. trukmės).

VIP pakete papildomai įeina:
– 4 individualios nuotolinės sesijos (50 min. trukmės). Vienos sesijos įprastinė kaina – 75 Eur.

Programa vyks uždaroje „Facebook“ grupėje, kur yra įkelti visi programos įrašai ir meditacinės praktikos, tad kiekviena dalyvė galės peržiūrėti medžiagą ir atlikti užduotis sau patogiu metu bei tempu.

Mokymų įrašai yra jau nufilmuoti, tačiau bus galimybė užduoti klausimus komentaruose po įrašais.

Programos įrašai bus prieinami trumpiausiai 6 mėn. nuo programos įsigijimo dienos.

Įsigijus programą – informacija apie prisijungimą į „Facebook” grupę bus siunčiama registracijos metu nurodytu elektroniniu paštu per 2 darbo dienas.

Dėl individualių sesijų užrašymo susisieksime su kiekviena dalyve asmeniškai. Bus galimybė rinktis laiką sesijai ir po darbo valandų (sesijos nevyks savaitgaliais).

Pinigai už įsigytą mokymo programą negrąžinami.

VIP paketų kiekis labai ribotas.